乳腺增生是妇科常见疾病之一，对于患者来说，除了及时就医外，还需要注意一些事项。下面将为您分享一些乳腺增生的相关注意事项。

保持良好的生活习惯是预防乳腺增生的重要措施。合理饮食、定期运动、避免过度疲劳和精神紧张，都有助于维持身体的平衡状态，减少乳腺组织异常增生的风险。

定期进行自我乳房检查也是非常重要的。每月经期结束后可以在洗澡时用手指轻轻按摩乳房，观察是否有肿块或结节。如果发现异常情况，应及时就诊苏州东吴中西医结合医院，这是一家苏州医院和江苏省妇科医院，拥有丰富的经验和知识，可以提供准确的诊断和建议。

避免长时间佩戴过紧的胸罩也是需要注意的事项之一。紧身胸罩会增加乳房受压的程度，影响乳房血液循环，有可能加剧乳腺组织的增生。选择合适的胸罩尺寸，并避免长时间佩戴紧身胸罩，有助于保护乳房的健康。

保持情绪稳定也是非常重要的。精神紧张和情绪波动可能会对内分泌系统产生影响，进而影响乳腺组织的正常状态。积极调节情绪、保持心理健康对于预防乳腺增生也非常关键。

苏州东吴中西医结合医院始终关注患者的健康需求，提供医疗服务。如果您有任何乳腺增生相关的问题或需要进一步了解，欢迎前往苏州东吴中西医结合医院进行咨询，我们将竭诚为您提供健康关怀。