苏州不孕不育医院表示，卵巢是女性保持青春的源泉，这一理念被越来越多的人认可，许多女性也开始关注卵巢的保养问题。我们自己改掉生活中的一些“坏习惯”，尽可能减少对卵巢的伤害，才是最好的保养措施。
 

　　1.熬夜，夜生活
 

　　现代社会呼吁男女平等，女权得到解放的同时，女性也要承担更多的社会责任，生活上的压力。通宵加班、应酬的女人不在少数，这对卵巢伤害是非常大的。
 

　　有一部分人，过着昼夜颠倒的生活，觉得只要自己休息时间够了就行，其实，人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，昼伏夜出、日夜颠倒的作息，必然也会影响到卵巢的健康。经常熬夜的人，肤色通常都不太好，一般来说跟内分泌失调有很大关联，因此对于女性来说要尽量避免熬夜。
 

　　2.乱吃减肥药
 

　　在以瘦为美的时代，很多女性都有减肥的任务，不少女性常年把减肥挂在嘴边，热衷尝试各种减肥方法，甚至有些女性朋友为了快速地达到目的，不惜花费大量金钱购买各种减肥药。但是，欲速则不达，不恰当的减肥，尤其是服用减肥药，可能对健康构成潜在威胁。
 

　　减肥药主要是通过抑制食欲、增加排泄来达到减肥的效果，因此长期服用减肥产品，会给女性的健康带来很大的伤害，甚至导致内分泌失调，严重威胁卵巢卵巢健康。
 

　　3.长期久坐
 

　　女性大多从事办公室工作，是“久坐大军”重要成员，久坐可能会造成“卵巢缺氧”，而导致卵巢早衰。所以建议女性朋友们在工作的间隙，能够适当活动一下，或者上下楼梯时不乘坐电梯，走楼梯。如果每周能抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，对身心健康都是很有益处的。
 

　　4.爱生闷气
 

　　女性对情绪的控制相比男性要弱很多，更容易出现情绪极端的问题，遇到一点不顺心的事情，就会烦闷、生气，这种不健康的情绪会直接影响到卵巢健康。对于女性而言，保持开朗的心情，卵巢也会心“很开”。
 

　　对于情绪低落的人来说，多于正能量的人接触，而少与负能量的人交往或许可以帮助到你。所谓乐观的人像太阳，照到哪里都是亮。
 

　　5.遇人不淑
 

　　卵巢位于盆腔底部，一般很少会因为外力而受伤。然而不良交友，“生活”不节，或是“人流”等，可能会让它受到伤害，因此要尽量避免。
 

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