在没有遇到不孕不育前，谁会想到有不孕不育这个让人心酸悲恸的词。大家都认为怀孕是人的本能，是个女人都会怀孕，但随着婚后一年两年不怀孕，心就陷入了沉默，不孕不育就是“恶灵”侵袭着原本幸福的小两口，不孕不育是能治好的，但是选择很重要。

　　

　　不孕不育是哪些原因造成的？

　　

　　1.多次人流

　　

　　不可将人流当成避孕的方式，对于未打算要孩子的女性，一定要做好避孕措施。人流时由于重复的刮宫子宫内膜，子宫内膜变得很薄，内膜越来越少，容易月经不调，甚至于闭经，严重的话，土壤不好，影响到受精卵的着床，出现怀孕难，习惯性流产。

　　

　　2.生活工作压力大

　　

　　生活工作压力大，精神长期处于紧绷状态，如紧张焦虑、精神压力大、忧虑、抑郁等，导致下丘脑-垂体-卵巢功能失调，内分泌(激素)发生变化，影响到卵巢功能，最明显的表现就是月经紊乱，量少，时间久了闭经。而且精神紧张也会引起输卵管痉挛，阻碍精卵结合。

　　

　　3.年龄因素

　　

　　怀孕要趁早，女性最佳生育年龄是23-28岁，此时卵子质量很好，卵巢功能也是黄金期。30岁之后卵巢功能逐渐地衰退，特别是35岁之后可谓是断崖式下降，生育率仅剩10%~20%，女性晚婚晚育已经成了大趋势，但是如果想要拥有一个健康的宝宝，还是建议在适合的年龄进行怀孕。

　　

　　4.不良的生活因素

　　

　　特别是男性，精子比较较弱，烟酒、重金属、放射性物质、都会吞噬生精环境，造成数量少、质量差、畸形等，还有最好减少桑拿、热水浴(会抑制生精)。同样女性的饮食也相当重要，多食用水果蔬菜，让身体雌激素的生成、黄体功能等维持在稳定水平，少吃生冷食物注意保暖避免宫寒。