多囊卵巢征病人的通常解决以饮食搭配调整和操纵休重主导，体重指数(BMI)降低会改进生孕下场，这表明体重下降能够危害生殖系统内分泌失调。
使肥胖症、高雄激素血症、不排卵的女性开展减肥瘦身，发觉体重下降可减少甘精胰岛素和矿酸睾酮素，另外使SHBG上升。胰岛素抵抗(空肚和饭后)与不排卵关联的科学研究也显示信息甘精胰岛素水准减少是危害排卵期修复的缘故。促排下场与BMI有关，说明休重能够危害怀孕下场。操纵休重对生孕和比较严重的新陈代谢混乱均有危害。健身运动做为缓解休重的这种方式 ，根据外周机构运用果糖使甘精胰岛素浓度值减少。
另一个，低烧卡食材摄取也会降低甘精胰岛素代谢。减少休重可减少血中甘精胰岛素浓度值，提升雌激素融合血蛋白和甘精胰岛素样细胞生长因子融合蛋白质的浓度值，結果造成子宫卵巢雄性激素代谢降低及血中矿酸睾酮素降低，休重降低5%则缓减高雄性激素病症，因此多囊卵巢征病人的饮食搭配宜低糖分、低热量，根据饮食搭配调整和健身运动减少休重是改进多囊卵巢征高雄性激素的基础方式 。
换句话说，从业日常事务或开展规律性锻练或报名参加减肥训练，将会有利于长期性身心健康、排卵期和怀孕。优良的饮食结构和健身运动能够推动体重下降，能够使怀孕率提升、治疗费减少，是这种简易的医治精子质量不高的方式 。
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